​100部必看的日剧（又剧荒了吗舒缓心情）

100部必看的日剧（又剧荒了吗舒缓心情）

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：歪我是小爽啊

创作立场声明：近期新剧分享。丰富广大值友业余文化生活~

Hello，大家好，这里是小爽~

平时虽然小爽也很喜欢看悬疑推理，美剧大片这样的剧集，但是这样的剧集还是非常紧张刺激的，一直看的话就会很累。平时工作已经很辛苦了，那么有没有什么轻松愉快一点，可以解压的剧集呢？下面小爽就来为大家介绍一下最近两年比较新的解压好剧。一起来看看吧！

1.30禁 这是30岁未满禁谈的恋爱

这是讲述30岁女主与比自己小9岁的小奶狗的爱情故事。是一部比较有趣的剧集。剧名30禁的意思是，30岁的女主（到了寻找结婚对象的年纪）不应该沉迷于比自己小9岁的男主的恋爱的意思。并非大家想的其他的意思。

30岁的女主公司职员森山志乃（松井玲奈饰），在一天下班的途中，突然遭到了比自己小9岁的佐藤真雪告白。因为在一次偶然工作中，女主帮助了男主，让男主感受到了女主的温柔。

于是二人以“直到有了结婚对象为止”为条件开始交往了。

剧中恋爱并非一帆风顺，与年下男恋爱虽然甜蜜。同时女主也在寻找结婚对象。这让这段恋情又变得坎坷起来。

女主由松井玲奈扮演。松井玲奈，1991年生，身高162cm，是偶像团体SKE48的一期生。除了音乐偶像，以及拍摄电视剧之外，还写了几部小说。在京东上可以找到她的写真集和小说。

写真集：

30岁的松井玲奈，已经出道13年了。从青春偶像风到目前的成熟气质。演技还是非常不错的。

二、泡澡少女！

心路历程描写堪比《孤独的美食家》的花式泡澡剧。每集只有几分钟。讲述的就是少女各式各样的花式泡澡姿势。

每一集女主在泡澡这件大事上，都有不同的点子。香氛，小黄鸭等等，一一尝试，非常解压的一部短片。

夏日炎炎，适合泡澡时观看，非常不错。

女主樱井日奈子，1997年出生，身高160cm。活泼可爱风路线。

三、湘南纯爱组！

描述不良少年鬼爆二人组鬼冢英吉与弹间龙二高中时代生活的故事。是一部漫改剧，麻辣教师前传。之前我分享过我是大哥大这部剧，受到了大家的好评。这一步湘南纯爱组也是类似的暴走族的风格。

讲述的是湘南鬼爆二人组年轻时候的故事。

不良少年的青春故事。

湘南纯爱组是主要描述暴走族的剧集。龙二喜欢的女教师村越鲇美饰演者是柳百合菜。1994年出生，身高165cm，模特、演员、宅男女神。颜值与身材都是一级棒。

四、短剧开始啦

这是一部以搞笑艺人短剧为主题的高分剧集。在每一集里面都会插入短剧，剧中剧的形式。演员阵容还是比较强大的，都是当红的日剧明星。这部日剧讲述了不卖座的搞笑三人组合——“麦克白”的成员高岩春斗（菅田将晖饰）、朝吹瞬太（神木隆之介饰）、美浓轮润平（仲野太贺饰），和他们的粉丝——家庭餐厅店员的浜里穗子（有村架纯饰）及其妹妹䌷（古川琴音饰）的青春故事。

自上学时代开始，三人的搞笑短剧组合已经成立了有10年时间，三个人约定，如果10年还不能红的话，就将解散这个组合。

剧中的各种搞笑短剧套娃形式出现。有一点点类似于之前推荐过的金凯瑞的“好日子”，剧中有剧。

生活与事业并非一帆风顺，即便在外人看起来是失败的。但也正是因为这些才有了现在的生活。

几位男主都是当红的日剧明星。女主有村架纯，出生于1993年，身高160cm。在不少热门日剧都有出演。

演技还是非常不错的。

五、天国与地狱

这是一部关于男女互换灵魂的剧集。由绫濑遥、高桥一生主演，二人可以说是日剧中的顶流明星了。女主角东京警视厅搜查一课的正义女警望月彩子（绫濑遥），不幸与高智商杀人犯日高（高桥一生）互换灵魂。从而发生一系列的搞笑剧情。

这样的剧情设计，对于演员的演技要求还是非常高的。

二人在神态，语气，体态等等，都要有很大的变化。非常考验演技。

非常值得一看的高分剧集。

女主绫濑遥，在2025年被评选为最受欢迎女演员第一名。生于1985年，身高166cm，是日本非常著名的女明星。经常看日剧的小伙伴应该都有了解。

六、二分之一的夫妇

不伦剧是日本深夜剧中常见题材，这部剧集每集在20分钟左右。整部剧以女主视角，重点描绘女主的内心戏。女主是32岁，结婚2年的家庭主妇，而刚结婚没多久的老公就有了新欢。

本片主要对女主境况变化，以及内心心路历程进行演绎。非常独特的深夜剧。观众也跟随女主视角从不同的境况发生心态的改变 。

深夜剧探讨内容尺度也比其他剧集更大，喜欢深夜剧的小伙伴不要错过！

女主比嘉爱未，1986年出生，身高169cm。出演过不少日剧。经常看日剧的小伙伴应该会比较熟悉。

七、2025年 五月之恋

这部剧是刷新了对电视剧的认知。舞台是2025年5月的东京，一对大约四年前离婚，很久没联络的前夫妇，在男方意外地打错电话给女方而展开故事。全程就是大泉洋和吉田羊两位日剧明星分别在自己的家中和对方打电话。形式独特新颖。

在大型超市工作，被委任市中心店铺卖场的由纪子，单身离过一次婚，另一方面，在家工作还不习惯的远距模式，在中坚设计公司奋斗的营业员元男也同样是单身离过一次婚。

虽然每集只有15分钟，但是场景几乎没有什么变化，而观众就这样看二位叔叔阿姨打了4集电话。可以说是刷新了对日剧的认知。

吉田羊，出生1974年，身高163cm。在很多重要剧集中都能看到。男主演大泉洋也是日本的顶流日剧明星，也是红白歌合战的主持人。

八、新婚甜心是同事

女主春天亚美是一位平凡的白领，在和男友即将携手步入婚姻殿堂之际遭到了男友的背叛，于是决定相亲寻找结婚对象。

在婚恋软件上，她认识了一位同样想要结婚的男士三浦真夏，二人走进了婚姻的殿堂。

没有想到的是，两人竟然是在同一家公司的不同部门工作。如此一来，两人已经结婚这件事情就成为了需要在公司里向同事和上司隐瞒的秘密。

女主松井爱莉，1996年生，身高171cm。偶像、歌手、演员。

九、我家的故事

这是一部宫九担任编剧的高分剧集。观山寿一是职业摔跤手，曾经得到过波多黎各摔跤冠军。然而随着年纪的增长，目前只能在小型比赛中出场。当他收到了父亲病危消息后，返回家中。

父亲是由西田敏行扮演的能剧宗家观山寿三郎。正是因为当年父亲想要让寿一继承家业过于严格，所以寿一才会20年来断绝与父亲联系。父亲想要将自己的遗产留给自己的看护志田樱。

由此引发了一场家庭争夺。

剧中小樱扮演者，户田惠梨香，1988年生，身高164cm。日本女星，出演过很多日剧。

非常漂亮。

十、#远程恋爱～普通的恋爱是邪道

一部关于网络恋爱的故事。女主认为自己生活也很好，打算一直过单身生活。然而通过网络恋爱。女主在网络上有了虚拟恋爱对象。

她确定了男主的范围是在她同一家医院。然而却不能确定哪一位究竟是她的恋爱对象。

一场现实与虚拟纠结的恋爱剧就这样展开了。

女主由波瑠饰演，波瑠出生于1991，身高164cm。在晨间剧阿浅来了中出演主演。创下了收视率纪录。

总结：

以上就是小爽为大家总结的轻松愉快不烧脑的日剧剧集啦~希望能缓解大家的剧荒，丰富大家的业余文化生活~下面这一篇是之前分享的剧集。大家也可以看一下~

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